痩せた？？
昨日のことです。
ママさんの実家に行きました。
車で１時間ちょっとの距離なんですが、
今は父も亡くなり、母は一人暮らし。
一昨日ワクチンを打ったとのことで、少し心配もあり、
顔を見に行ってきた次第です。
伺うなり、
「あら、内田さん痩せた？？」
えっ～！！うれしいじゃ あ～りませんか！
実はコロナ渦で「食べて免疫を上げるんだ！」と決めて
太ってもしょうがないでしょと思っておりました。
が、しか～し！ これ以上はやばい！と思い
4月からダイエット開始！
６月までの３か月でなんと３㎏減！
その方法とは！
ではまた来週！…
ではなくて
行っているのはレコーディングダイエットというものでして、
食べたものを書き込むと
「今日の食事は〇〇kcalでしたよ！明日も頑張りましょう！」
なんて教えてくれるのです。
昼ごはんを食べすぎたら夜を減らしたり、
昨日カロリーを取りすぎたら２日３日で調整したりと
そんなに厳しくないところが自分に合っていると思ってます。
それを地味にコツコツ繰り返して３か月！
ひと様から「痩せた？」と言っていただけるまでになりました。
嬉しい！嬉しすぎる！！
実は３か月もやっていると、食べたもののカロリーも覚えてくるので
もう書き込みはいいいかな～なんて思っていたのですが、
魔法の言葉「痩せた？」の一言！
これは神様がちゃんと続けなさい！
と言っているのかと思ってまた記録を含め頑張ります。
来月は何キロになっているでしょう！
「痩せた？」ではなく
「痩せたね」
「痩せちゃったね」を目指し頑張りま～すっ
ダイエット中の皆様も無理せず一緒に頑張りましょ！
あっ雨が止んだら、まるおと散歩にも行って来ようっと(笑)
